Gerust op winterverlof: blessurepreventie

 

 

Wat?

In kleine groepjes van maximaal 8 personen wordt een groepsworkout gegeven met een varia aan oefeningen die je zo optimaal mogelijk voorbereiden op jouw skivakantie. Deze oefeningen worden op het niveau van de deelnemer afgestemd en bestaan uit een mix van kracht, coördinatie, evenwicht en reactievermogen. Daarnaast krijg je een krachtschema mee voor thuis.

Wanneer?

Zes opeenvolgende dinsdagen van 18h30 – 19h30 startend vanaf 14/01/2020

Begeleiding

Je wordt persoonlijk begeleid in een groep van maximum 8 personen
Vanwege de kleine hoeveelheid personen kan er zo optimaal mogelijk bijgestuurd en begeleid worden waar nodig.

Kostprijs

90 euro inclusief oefenschema voor thuis

Contact

Inschrijven kan via een mail naar volgend emailadres: roxannevanechelpoel@hotmail.com